生きていくにはお金が必要。
こどもたちを育てるにもお金が必要。
こどもたちがすくすく育ってくれるには、母の愛と一緒に過ごす時間が必要。
今日はそんなジレンマを記事にしました。
1. はじめに：シングルマザーのジレンマ
借金を返済するためには収入を増やす必要がある
借金を確実に返済していくためには、毎月の支出を見直すだけではなく、収入を増やすことも重要です。
節約には限界があり、生活費を削りすぎると精神的な負担も大きくなります。
そのため、無理のない範囲で収入を増やす方法を見つけることが、借金完済への近道となります。
副業を始めたり、スキルを活かしてフリーランスの仕事をするなど、収入源を増やす選択肢はいくつかあります。
また、現在の仕事で昇給やキャリアアップを目指すことも長期的には有効な手段です。
重要なのは、自分に合った方法を選び、継続的に取り組むことです。
でも、働きすぎると子どもとの時間が減ってしまう
しかし、働きすぎることで、子どもと過ごす大切な時間が削られてしまうというジレンマもあります。
収入を増やすことは重要ですが、子どもの成長は一度きり。
仕事と家庭のバランスをどう取るかが、シングルマザーにとって大きな課題となります。
限られた時間の中で効率よく働き、子どもとの時間も大切にするための工夫が必要です。
どちらも大切だからこそ悩むシングルマザーは多い
どちらも大切だからこそ、シングルマザーの多くが悩みます。
生活の安定や借金返済のためには収入を増やしたいけれど、子どもと過ごす時間を削ってまで働くのは心が痛むもの。
どちらを優先すべきかではなく、どのようにバランスを取るかが重要です。
無理をしすぎず、自分に合った働き方を見つけることが、長期的に心身の健康を守り、子どもとの大切な時間を確保する鍵となります。
2. 収入を増やしたい！でも時間もほしい…現実的な課題
シングルマザーの働き方（正社員・パート・副業・フリーランス）
シングルマザーの働き方にはさまざまな選択肢があります。
安定した収入と福利厚生を求めるなら正社員、子どもの時間を優先したいならパートやアルバイト、収入を増やしたいなら副業、自由な働き方をしたいならフリーランスという選択肢もあります。
それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分のライフスタイルや優先したいことに合わせて選ぶことが大切です。
長時間労働のデメリット（子どもとの時間・体力・精神的負担）
長時間働くことで収入は増えるかもしれませんが、その分子どもとの時間が減ってしまいます。
また、疲労がたまり、体力的にも精神的にも余裕がなくなることで、親子関係に影響が出ることもあります。
心の余裕がないと子どもに対してイライラしてしまったり、コミュニケーションが減ってしまったりするため、仕事と家庭のバランスを考えることが重要です。
一方で、借金返済を急ぐプレッシャーもある
借金があると、できるだけ早く返済しなければというプレッシャーを感じることが多いです。
毎月の返済額が家計を圧迫し、精神的な負担も大きくなります。
しかし、焦って無理な働き方をすると、体を壊したり、子どもとの関係が希薄になったりするリスクもあります。
大切なのは、無理なく返済できる計画を立てること。副業や節約を活用しながら、長期的に安定した生活を築くことが大切です。
3. こどもとの時間を犠牲にしないための働き方とは？
時間を有効活用するコツ
1日24時間じゃ足りない！と嘆く人もおおいはず。
時間は最大の財産で、一生の時間は増えることはありません。
下記を参考に、時間有効活用術について、一度考えてみましょう。
- 「仕事の時間」と「子どもとの時間」を明確に分ける
- 家事の時短（便利家電・宅配食材・掃除ルーティン化）
- 子どもと一緒にできる副業・趣味を持つ（ブログ・YouTube など）
お届けしたいのは「心」と「時間」のゆとりです【家事代行サービスキャットハンド】
4. 心理的な負担を軽くするには？
未来を見据えて、完璧を求めすぎない
借金を返済しながら子育てもこなすとなると、「もっと頑張らなきゃ」と完璧を求めてしまいがちです。
しかし、無理をしすぎると、体力的にも精神的にも限界が来てしまいます。
今できることを一つずつ積み重ねていくことが、最終的には安定した未来につながります。焦らず、自分のペースで進めることが大切です。
借金返済の「無理のない計画」を立てる
借金返済を急ぐあまり、生活費を削りすぎたり、長時間労働で体を壊してしまっては本末転倒です。
無理のない範囲で返済プランを立て、確実に返していくことが重要です。
副業や節約を組み合わせながら、少しずつ負担を減らしていく方法を考えましょう。
長期的に安定した生活を送るためには、持続可能な計画が必要です。
子どもとの時間は「質」を意識する（短くても濃い時間を）
仕事で忙しくても、短い時間でも子どもと向き合う時間を意識することで、親子の絆は深まります。
一緒にご飯を食べながら話をしたり、寝る前にハグをしたりするだけでも、子どもは安心感を得られます。
大切なのは時間の長さではなく、「どれだけ子どもと心を通わせるか」です。
スマホを置いて目を見て話すだけでも、子どもは満たされるものです。
私は毎晩、寝室にはスマホを持ち込まないようにしています。
起床は目覚まし時計をつかっています。
ママ自身のメンタルケアも大事（ジャーナリング・リフレーミングなど）
シングルマザーは、自分のことを後回しにしがちですが、心の余裕を持つことも大切です。
ジャーナリングで気持ちを書き出すと、モヤモヤした感情が整理され、前向きな気持ちになりやすくなります。
リフレーミング（物事の捉え方を変えること）を意識すれば、「大変だけど、その分成長している」と前向きに考えられるようになります。
ママの心の健康が、子どもの安心にもつながります。
５. まとめ：一歩ずつ、無理なく進めることが大切
借金や子育て、仕事の悩みを一気に解決しようと焦ると、かえって心身に負担がかかってしまいます。
まずは、今できることから一つずつ取り組み、小さな変化を積み重ねることが大切です。
仕事・借金・子どもとの時間のバランスを意識しながら、無理のない範囲で改善していけば、少しずつでも前に進むことができます。
完璧を求めすぎず、「シングルマザーとしての自分らしさ」を大切にしながら、長く続けられる生活スタイルを見つけていきましょう。
