お金も時間も足りない。でも、ふと気づいた。“あるもの”だって、こんなにあったんだって。
🌿「足りないもの」で頭がいっぱいだった日々
シングルマザーとして暮らす毎日。
気づけば、いつも「足りないもの」を数えてばかりでした。
- もう少しあれば助かるお金
- 自分のために使える時間
- 誰かに頼れる環境
どれもこれも、私には「足りない」と感じるものばかり。
買い物をしても「もっと節約しなきゃ」
子どもとの時間も「もっと余裕があったら」
つい、ないものにばかり目がいってしまう。
そしてそのたびに、心がギュッと苦しくなっていました。
🍀気づいたのは「あるもの」に目を向ける大切さ
でもある日、子どもが寝る前に言ったんです。
「ママ、今日楽しかったね！」
その瞬間、私はハッとしました。
今日もちゃんとご飯を食べて、笑って、眠る前に「楽しかった」と言える。
これって、本当はとても幸せなことだったんですよね。
「足りないもの」じゃなくて、
「今あるもの」をちゃんと見つめてみよう。
そう思えた瞬間でした。
✨“今ある幸せ”を見つける3つの習慣
私はそれから、日々の中で小さな「幸せ探し」を習慣にしています。
① 小さな「ありがとう」を言葉にする
- 子どもが手伝ってくれたら「ありがとう」
- 自分自身にも「今日もがんばったね」
- SNSで励まし合えたら「ありがとう」
「ありがとう」を積み重ねると、
自分がどれだけたくさん支えられているかに気づけます。
② 「できたことリスト」をつくる
- 家計簿をつけられた
- ブログ記事を1本書けた
- 子どもとたくさん笑えた
どんなに小さくても、「できたこと」にフォーカスする。
そうすることで、自己否定から少しずつ解放されていきます。
③ 子どもとの「嬉しい瞬間」を心にメモする
- ぎゅっと抱きしめてくれた
- お絵かきで「ママ」を描いてくれた
- 「ママと一緒がいい」と言ってくれた
これらは、お金では買えない宝物です。
日常の中にあるささやかな幸せは、
「ないもの」を数える気持ちをやわらげてくれます。
私は毎日の朝活で、モーニングページ（手書き）とnoteをPCで書いています。
私のnoteはこちら！
➡️毎日の週間 感謝日記と引き寄せ日記
手書きノートはこちらを使っています！
➡️コクヨ ノート キャンパスノート A4
ノートのこだわりはA4！少し大きいけど、持ち運ばないのでこれ一択✨
💡不安や不満がゼロになるわけじゃない
正直に言えば、「あるもの探し」をしても、
現実の厳しさがなくなるわけじゃありません。
物価は高いし、収入はまだ追いつかない。
周りの家庭が羨ましく見えることだってある。
でも、「あるもの」を数える習慣が心の支えになるのは間違いありません。
不満や不安でいっぱいだった頭の中が、
すこしずつ穏やかになっていくのを感じられます。
🌈心の持ち方で見える景色が変わる
「足りない」「羨ましい」「できない」
そんなふうに思っていた頃は、
自分を責めてばかりでした。
でも今は、「今の私でも大丈夫」と言えるようになりました。
毎日を乗り越えている自分をちゃんと認めることで、
不安の中にも光を見つけられるようになったんです。
👩👧私たちには、すでに「ある」
子どもの笑顔。
毎日を生きる力。
前を向こうとする気持ち。
これって全部、「ある」もの。
シングルマザーとして、日々大変な中でも、
私は確実に前に進んでいる。
そしてこの積み重ねが、きっと未来の自分を助けてくれると信じています。
🌸まとめ｜“あるもの”に気づけば、暮らしは変わる
- 「足りないもの」ばかり見て苦しくなっていた
- 「今ある幸せ」に目を向けることで心が軽くなる
- 小さな「ありがとう」や「できたこと」を積み重ねる習慣が大切
- 私たちはすでに、たくさんの幸せを持っている
もし今、心が苦しいと感じているなら。
あなたにもきっと、“すでにある幸せ”がたくさんあるはずです。
焦らなくても大丈夫。
一緒に、毎日を積み重ねていきましょう🌿
